Un desert racoritor nu strica niciodata, cu atat mai putin cu cat numarul caloriilor este considerabil mai mic decat cel al dulciurilor din comert!

Astazi, vreau sa va prezint o noua reteta savuroasa, pe care am incercat-o dupa ce am vizioant vlog-ul unui inotator olimpic britanic. Tanarul Tom Daley le dezvaluia abonatilor sai aceasta gustare dulce, iar eu am decis sa adaptez reteta si sa v-o prezint si voua. Sper sa va placa:

Ingrediente:

2 banane, o cana de lapte, o lingura de scortisoara / cacao

1) se taie fructele in felii subtiri

2) se lasa la congelator timp de 4 ore

3) se amesteca in blender toate ingredientele

4) se lasa la congelator doua ore

5) se poate servi pe cont propriu sau alaturi de alte fructe

Din aceste ingrediente rezulta in jur de 3 portii de sorbet.

Laptele poate sa fie animal sau vegetal, dar e de preferat sa aiba o aroma dulce (a se evita cel de oaie/capra)!

Ca topping poate fi adaugat putin sirop de artar sau de caramel, dar numarul caloriilor va creste!

Pentru mai multe sfaturi culinare, click aici.

Un share ajuta blogul sa creasca! Multumesc anticipat! 😀